KALE SALAD

 Quando il cavolo nero non è solo ribollita!! Senza limiti alla fantasia



Ingredienti

180 gr. di cavolo nero 

20 gr. olio evo

15 gr. aceto di vino bianco

un pizzico di sale

un cucchiaino di miele

40 gr. noci pecan, o noci  o mandorle tostate

40 gr. mirtilli o altri frutti di bosco essiccati


Procedimento

- Pulire il cavolo nero, togliere l'anima centrale e tagliare le foglie molto sottili, a julienne

- Preparare una vinaigrette con olio, aceto, sale, e miele mescolando tutti gli ingredienti assieme

- Disporre le foglie di cavolo su un piatto da portata, condire con la vinaigrette e aggiungere noci e frutta essiccata

A piacere si possono aggiungere molti altri ingredienti a piacere ( ceci, frutta fresca, etc. etc.)